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Dormire fa bene. Al corpo e allo spirito. Lo sappiamo tutti: quando dormiamo male siamo non solo stanchi, ma anche svogliati e irritabili. Lo ribadisce anche la scienza che è ormai certa che le difficoltà nell’addormentarsi e il sonno tribolato e non soddisfacente siano correlate con l’aumento del rischio per molte patologie come sovrappeso, diabete, […]
Dormono male il 20% degli italiani e oltre un terzo della popolazione mondiale è colpita da insonnia o da disturbi del sonno
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